Nawyki to przyzwyczajenie, a to z kolei nasza druga natura! To one sprawiają, że wykonujemy różne czynności w określonej kolejności lub w określony sposób. Charles Duhigg w książce „Siła nawyku” pokazuje jak działają mechanizmy odpowiedzialne za nawyki w naszym mózgu, a także jak możemy zmienić nasze przyzwyczajenia. Nie jest to takie proste, ale nie jest też niewykonalne. Autor podparty bogatą wiedzą psychologiczną i socjologiczną opisuje … Continue reading Siła nawyku – Charles Duhigg